在我們日常生活中，有許多的朋友都喜歡吃辣，尤其是冬季的時候，吃辣的人更多，那女性朋友吃辣的話會有什么危害嗎，孕婦在孕期可以吃辣嗎，在平時辣椒醬有哪些健康的做法呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　女人經常吃辣椒的危害

1、長期吃辣對腸胃產生刺激引起水腫，導致便秘的出現以及引起痔瘡。

2、過度吃辣而引起便秘的話，會有導致附件炎的風險，甚至還會導致輸卵管堵塞，影響懷孕。

3、會出現痛經、月經不調等情況。

孕期能吃辣椒嗎

　　(1)辣椒的營養成分

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

(2)辣椒的功效

1.感冒期間是非常的難熬的。如若感冒最早也要一個星期才能恢復，辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌癥及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2.辣椒是我們生活中常見的一種蔬菜，它的營養價值也非常的高。辣椒可以促進食欲。當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食欲，使他們增加飯量。

3.辣椒可以促進血液循環。由于辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

4.辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

　　孕期能吃辣椒嗎

孕婦吃辣椒的注意事項食用過量的辣椒會危害人體的健康。因為過多的辣椒素會劇烈刺激胃腸黏膜，引起胃疼、腹瀉并使肛門燒灼刺疼，誘發胃腸疾病，促使痔瘡出血。因此，凡患食管炎、胃潰瘍以及痔瘡等病者均應少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大熱之品，患有火熱病癥或陰虛火旺、高血壓病、肺結核病的人也應慎食。

孕期孕婦的飲食是要非常的重視的，如果不小心吃錯或者誤吃，不僅對自身不好還會影響胎兒。至于孕婦則更應慎食辣椒。這是因為辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時，一定要注意不可以吃辣椒時吃到讓口腔發麻，適量的食用即可。在吃辣椒時，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。

此外，辣椒會引起便秘、加快血流量等不良效應。孕期時，由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形的不良現象。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。因此，準媽媽在臨產或者便秘的時候，就要注意，不要隨便吃辣，以免造成不良的影響。

辣椒醬怎么做好吃

基礎辣椒醬

食材：辣椒5000ml，油1000g，白糖350g，甜面醬1000g，鹽500g，味精25g。

步驟

1.準備新鮮紅辣椒洗凈。

2.晾去水分，不晾也可以，只是熬制的時候要多費時間。

3.辣椒應該從中間一剖亮開，去籽，怕辣可以去辣椒筋。我因為沒找到一次性手套，沒去籽，因為即使帶著手套，也會辣到手指頭。將所有辣椒放在案板上剁碎。

4.炒鍋放火上，放入油和剁碎的辣椒一起熬制，火量可以自由調節，先大后小或者中火。

5.隨著鍋內熱量的增加，油和水不結合，會濺水，要小心些，熬制的時候要耐心，不停的攪拌，免得粘鍋，中途可以逐步加入食鹽和白糖。

6.水汽耗盡的時候，油開始透出來。

7.這時可以加入甜面醬，晚加面醬的原因就是因為面醬容易粘鍋，不利于熬制辣椒。

8.加了甜面醬之后，炒拌均勻，熬制大約10分鐘，讓辣椒和醬充分結合后，會透出紅亮的油，加入味精出鍋，也可以不加。

自制老干媽

　　食材：辣椒面50g，豆子80g。

步驟

1.辣椒洗凈。曬干，用鍋炒干，用攪拌機攪碎(可到市場買辣椒面代替);

2.姜、蒜用刀剁碎;

3.芝麻炒香(提香用，可不放)。

4.豆豉洗凈瀝干水分。

5.熱鍋放油，放入姜蓉、蒜蓉炒香。

結語：通過文章我們了解到女性朋友過多的吃辣的話會有導致附件炎的風險，甚至還會導致輸卵管堵塞，影響懷孕。來月經的時候吃的話，還會出現痛經、月經不調等情況。另外大家也可以根據文章中的辣醬的做法進行嘗試的做給家人吃。