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陽虛=能量不足

陰虛=物質不足

夠直白的吧

引起陽虛的原因很多，但“能量攝入不足”的情況幾乎沒有，大部分都是其他原因。通過服用NMN加強能量代謝大概率屬于智商稅。

比較常見的是運動太少導致部分能量代謝功能退化了，科學運動即可。

陰虛基本上都是營養物質缺乏導致的，根據具體情況補充相應營養即可。

PS：其實中醫還是不錯的，“陰虛”“陽虛”這種名詞雖然原始，但人家最起碼有這個意識。一般身體出現這種情況，你去找西醫，大概率就是“你沒病，滾犢子”；更倒霉的情況是打發到心理醫生那里，然后越治越矬。等引起嚴重問題了，西醫的緩解癥狀、抗炎之類的思路也是隔靴搔癢，根本解決不了問題。很多時候，感覺相當一部分西醫的水平還不如營養師和健身教練呢……